Admin
  • Spor sağlıklı olmak isteyen her insanın yapması gereken bir eylemdir. Sporcular çeşitli spor dallarına ilgi duyabilirler. Bazı insanlar ise vücut geliştirme konusunda kendilerine bir yol çizerek sporu hayatına almaktadır....

    Nisan 21, 2018 0 32
  • Kutularının üzerinde dünyanın 1 numaralı protein tozu markası şeklinde bir ibare bulunan ve bundan ötürü bir çok vücut geliştirmecinin favorisi haline gelen Optimum Whey 100% Whey Gold Standart Protein Tozu...

    Nisan 20, 2018 0 1,214
  • Gerek tadıyla gerekse doyurucu olmasıyla en çok tüketilen meyvelerin başında muz gelmektedir. Hoş kokusu ve damakta bıraktığı lezzeti ile küçük büyük herkesin sevdiği meyvelerdendir. Muz zengin içeriği sayesinde mükemmel...

    Nisan 17, 2018 0 75
  • Yumurta sarısının besin değeri içinde barındırdığı protein bakımından oldukça yüksektir. Yumurta başta spor yapan kişiler olmak üzere birçok kişi tarafından tüketilmektedir. Yumurta hem ucuz, hem de doğal protein kaynağı...

    Nisan 13, 2018 0 69
  • Standing Machine Squat bacak hareketi ile Semimembranosus, Vastus Medialis, Rectus Femoris, Vastus Lateralis, Vastus Medialis, Gluteus Maximus, Biceps Femoris Semitendinosus kasları etkili olarak çalışır. Bu çalışan kasların görevi ise,...

    Mart 24, 2018 0 122
  • Smith Machine Squat bacak hareketi, Smit Machine adı verilen özel bir istasyonda gerçekleştirilir. Vücut geliştirmek isteyenlerin düzenli yapıtı bir egzersizdir. Ayak mesafenizi omuz genişliğinde ayarların daha sonra barın yüksekliğini...

    Mart 22, 2018 0 156
  • Plie Dumbbell Squat bacak hareketi ile Gracilis, Sartorius, Calves, Gluteus Maximus, Adductor Longus, Pectinous kaslarınız etkili olarak çalışır. Çalışan bu kaslarınızın görevi ise gövdeyi aşağı indirmeyi ve yukarı kaldırmayı...

    Mart 20, 2018 0 142
  • One-Arm Side Deadlift bacak hareketi, vücut kaslarının çoğunu çalıştıran ve ileri seviyede uygulanan bir egzersiz türüdür. Bu egzersiz sayesinde Biceps Femoris, Semitendinosus, Semimembranosus, Erector Spinae, Gluteus Maximus kasları çalışır....

    Mart 18, 2018 0 153
  • One Leg Barbell Squat bacak hareketi ile bacak kaslarınız etkili bir biçimde gelişir. Bacak kası geliştirme egzersizleri arasında yer alan One Leg Barbell Squat hareketin amacı bacak kaslarının izole...

    Mart 16, 2018 0 138
  • Leg Extensions bacak hareketi, Leg extension ismi verilen özel bir alet ile yapılan bir vücut geliştirme hareketidir. Ön bacak kaslarının gelişmesinin yanı sıra Vastus Medialis, Rectus Femoris, Vastus Lateralis...

    Mart 14, 2018 0 152




  • Dymatize ISO-100 Özellikleri Nelerdir? İçeriğindeki Hidrolize edilmiş Izole Whey Proteinleri sayesinde vücutta hızla emilir ve vücudun spordan hemen sonra...

  • BSN Syntha-6 Özellikleri Nelerdir? Bu ürünün en büyük özelliği 6 farklı protein çeşidini bir arada barındırmasıdır. Bu da her...

  • Hangi Glutamin Ürünleri Ne Zaman Kullanılır? Amino asit türlerinden biri olan glutamin vücuda dışarıdan alınması gereken bir amino asit...

  • Protein Tozu Hangi Ölçülerde Ne Sıklıkla Kullanılmalı? Protein tozlarının vücuda olan etkileri dikkate alındığında bu gıda takviyesi ürünlerin kullanımı...