Video Galeri 53 Yazı Mevcut
  • Simit Bölgesi Neresidir ve Nasıl İnceltilir? Simit bölgesi denilen kısım bel bölgesidir ve vücudun bu bölgesi hem giyim tarzından hem de fizyolojik açıdan yağlanmaya çok müsait bir bölgedir. Bu...

    Haziran 12, 2017 3 4,796
  • Bacak Bölgesinde İnceltmeyi Sağlamak İçin Neler Yapılır? Bayanlar kalın bacaklarını inceltmek isterler ve bunun için birçok arayışa girerler. Bu arayışları içinde sağlıklarını kaybetmeden yapılaması gerekli olan en mantıklı şey...

    Haziran 11, 2017 2 2,128
  • Baldır bölgesinin kalın olması kadınların sevmediği bir şeydir. Ama komik bir gerçekte vardır ki o da çok sevdikleri topuklu ayakkabılar buna sebep olan önemli bir etkendir. Öncelikle yapılması gerekli...

    Haziran 10, 2017 0 1,916
  • Boy uzatmak için yapılacaklardan bahsetmeden önce birkaç tavsiye vermek gerekir. Bunlardan en önemlileri şunlardır. Her şeyde olduğu gibi boyumuzu uzatmak istiyorsak sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Bunun yanında ikinci olarak...

    Haziran 9, 2017 3 2,911
  • Bacak inceltmek için yapılacak birçok hareket vardır. Ama bu hareketlere geçmeden önce size ilk tavsiye şu olmalıdır. Öncelikle ince bacak isteyen kişiler yediklerine çok dikkat etmeli, yağlı besinler yememeye...

    Haziran 8, 2017 0 2,239
  • Kadınların spor yaparken düzgün hale getirmek istedikleri bir diğer bölge ise kalça bölgesidir. Bu bölgeyi sıkılaştırmak için çok uğraşırlar. Tabi her bölge gibi bu bölgeyi sıkılaştırmak için de belli...

    Haziran 7, 2017 1 1,448
  • CrossFit bir vücut geliştirme spor türüdür. Bu sporda güç ve dayanıklılık ön plandadır. Bunun sebebi ise ağır bir spordur. Bu sporu yapmak isterken çok farklı egzersiz yöntemleri bulunmaktadır. Bu...

    Haziran 6, 2017 0 807
  • Günümüzde insanların hareketleri azaldığından birçok insan sıklıkla aynı sorundan yakınmaktadır. Göbekten kurtulmak için ne yapmalıyım? Şimdi yazının devamında göbeği olanlar ve göbeğinden kurtulmak isteyenlere birkaç tavsiye vereceğiz. Göbekten kurtulmak...

    Haziran 5, 2017 0 860
  • İnsanlar güçlü olmak adına birçok şey yaparlar. Peki daha güçlü olmak adına neler yapılabilir? Şimdi yapılabilecekleri maddeler halinde yazalım. İlk olarak spor salonunda çıkarabilirsek ayakkabılarımızı çıkartarak spor yapmak çıkartamıyorsak...

    Haziran 5, 2017 1 976
  • Kick boksa yeni başlayanlar için 12 adımlık bir antrenman programı bulunmaktadır. Bu adımlar birtakım kombinasyonlardan oluşur. Bu kombinasyonları yaparken bazı terimlerden bahsedilecektir. Bu kombinasyonları anlayabilmek için bahsedilen terimlerin nasıl...

    Haziran 4, 2017 0 1,891




  • Glutamin nedir? Son zamanlarda vücut geliştirme sporununun olmazsa olmazları arasına giren glutamin bir aminoasit çeşididir.Glutamin esansiyel bir aminoasit değildir...

  • Universal Amino 3001 Özellikleri Nelerdir? 1980’li yıllarda ABD’de kurulan Universal Nutrition adlı şirketin tescilli ürünüdür. Universal Amino 3001 tablet...

  • Protein Tozunun Saç Dökülmesine Bir Etkisi Var Mı? Protein tozlarının kullanımının sporcularda kas yapımına ve kasların korunmasına yaptığı etkilerin...

  • Nitrofull Whey Protein %100 Özellikleri Nelerdir? Yüksek ve orta düzey kas çalışanların tercih ettiği bir üründür. İçeriğindeki muz aroması...