Omuz Hareketleri | Vücut Geliştirmeci NET
Omuz Hareketleri 1 Yazı Mevcut
  • Vücut geliştirme sporunda bazı hareketler o kadar önemlidir ki yanlış yapılması geri dönüşü olmayan sakatlıklara yol açabilir.Bu hareketler içerisinde başlara koyacağım bir hareket varsa o da Lateral Raise hareketidir.Spor...

    Ağustos 23, 2014 0 3,796
Son Yazılar
tümü
  • Protein Hangi Özelliğinden Dolayı Sporcular için Gereklidir? Sporcuların spor antrenmanlarından daha iyi verim alabilmesi ve antrenmanlara ek olarak beslenmelerini...

  • İdeal Bir Squat Programı Nasıl Olmalı? Squat hem bacak ve sırt kaslarının gelişmesi hem de kardiyo programları içerisinde uygulanabilecek...

  • Hızlı Yağ Yaktıran Kardiyo Programı Zamanın kısıtlı olduğu ya da beslenmenin düzensiz bir hale geldiği zamanlarda hızlı şekilde yağ...