Vücut Geliştirme Programları | Vücut Geliştirmeci NET
Vücut Geliştirme Programları 43 Yazı Mevcut
  • Hızlı Yağ Yaktıran Kardiyo Programı Zamanın kısıtlı olduğu ya da beslenmenin düzensiz bir hale geldiği zamanlarda hızlı şekilde yağ yakmaya yardımcı olan kardiyo programlarına ihtiyaç duyulur. Yaklaşık 7 ile...

    Nisan 23, 2017 0 659
  • Evde Göğüs Kası Nasıl Geliştirilir? Evde herhangi bir alet ve ağırlık kullanmadan göğüs kaslarını geliştirmek isteyen kişiler çok temel antrenman hareketleri ile kısa sürede büyük ilerleme kat edebilirler. Öncelikle...

    Nisan 19, 2017 2 894
  • Bir Çift Dambılla Hangi Hareketler Yapılabilir? Spor salonlarında ya da evlerinde spor yapanların çok fazla ekstra bir malzemeye gerek kalmadan spor yapmaları mümkün olmaktadır. Ancak sadece bir çift dambılla...

    Nisan 17, 2017 0 500
  • Salona Gitmeden Kol Kaslarını Geliştirmenin Yolları Spor salonlarına gitmeye her zaman fırsat bulamayan, spor salonlarında çalışırken kendini rahat hissedemeyen ya da boş günlerinde ek olarak kol çalışmalarını yapmak isteyenler...

    Mart 28, 2017 1 767
  • Vücut geliştirme sporuna başlayan kişileri ilk aşamada teşvik eden şeyler çoğu zaman daha önce başka kişilerde görülmüş olan karın kasları oldukça estetik kaslar oluyor. Bu tür kaslardan biri de...

    Aralık 19, 2016 1 3,346
  • Sitemizin değerli takipçilerinden Matt Ogus’un antrenman programını paylaşmamız yönünde mesajlar aldık ve son zamanlarda kendisinin kullandığı üst vücut antrenman programını sizlerle paylaşacağız.Videodan hareketleri takip edebilirsiniz,Matt Ogus son zamanlarda alt...

    Eylül 13, 2016 0 2,420
  • Bugünkü yazımızda 007 James Bond serisinin ünlü aktörü Daniel Craig’in film için vücudunu nasıl yaptığından bahsedeceğiz. 1,78 metre boyunda olan Craig bu film için önemli oranda kilo ve kas...

    Kasım 14, 2014 0 5,016
  • Profesyonel olduğu zamanlarda bir çok vücut geliştirmeciye göre daha kütleli ve parçalı kas yapısına sahip olan Paul Dillett’in neden hiç Mr.Olympia şampiyonu olamadığını anlamak çok zor.En iyi derecesi 1994...

    Ekim 7, 2014 1 2,097
  • 2008 yılında Mr.Olympia olarak en büyük hedefine ulaşan Dexter Jackson bu yıl düzenlenen yarışmada da beşinci olarak hala formunu koruduğunu hepimize gösterdi.Ayrıca Arnold Classic’te de üçüncü oldu.25 Kasım tarihinde...

    Ekim 6, 2014 0 1,719
  • Kol kasları ile efsane olmuş bir diğer isimde 3 kere Mr.Olympia şampiyonu olmuş olan Sergio Oliva’dır.Hacimli ve parçalı kollarıyla kendisine bakanları hayran bırakan efsane sporcular arasındadır.Oliva vücut geliştirme antrenmanlarında...

    Eylül 29, 2014 1 1,887
Son Yazılar
tümü
  • Vücut Geliştirmede Isınma Nasıl Olmalı? Vücut geliştirme sporu ile ilgilenmeye yeni başlayan kişilerin yaptığı en büyük hataların başında ısınmadan...

  • Hangi Glutamin Ürünleri Ne Zaman Kullanılır? Amino asit türlerinden biri olan glutamin vücuda dışarıdan alınması gereken bir amino asit...

  • Kreatin Satın Alınırken Bilinmesi Gerekenler Güç kazanmak ve kas kütlesini artırmak isteyen kişiler için en fazla kullanılan ürünler protein...