Vücut Geliştirme 0 Yazı Mevcut
  • Herkesin sporla yapmaya çalıştığı vücut kasları hemen oluşmaz. Yapılan sporun yanında beslenmeye de dikkat edilmelidir. Zararlı yiyecekler tüketmek yerine sağlıklı beslenerek idealinizdeki vücuda kavuşmak artık çok daha kolay olmaktadır....

    Mayıs 21, 2018 0 64
  • Sağlıklı bir vücut için, spor yapanlar için, kas gelişimi ve onarımı için dengeli protein alımı çok önemlidir. Özelliklede spor yapanların protein bakımından zengin olan besinleri öğünlerinden eksik etmemesi gerekir....

    Mayıs 14, 2018 0 101
  • Proteinin vücut hücrelerimizin temel yapı taşını oluşturduğunu bilmekteyiz. Proteinler sayesinde vücudumuzdaki organlar görevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirmektedirler. Kas yapma işlevinin yanı sıra, güçlü bağışıklık sistemi ve hastalıklara karşı...

    Mayıs 10, 2018 0 152
  • Sağlıklı yaşam çoğu insan için önemli bir noktadır. Günümüzde birçok rahatsızlığın sebebi, sağlıklı ve düzenli besinler tüketememek olduğu biliniyor. Sağlıksız beslenen insanların birçoğunda kilo problemi yaşanmakta. Aynı zamanda bazı...

    Mayıs 6, 2018 0 114
  • Kırmızı et, çoğu insan tarafından sevilen yemeklerden bir tanesidir. Çoğu yemeğin yanına yakıştığı için sıklıkla tüketilmektedir. Et ürünleri oldukça lezzetli olduğu kadar aynı zamanda sağlıklıdır. Çoğu hastalığa iyi geldiği...

    Mayıs 2, 2018 0 136
  • Günümüzde kilo problemi yaşayan bireylerin sayısı oldukça fazladır. Kilo problemi her yaştan insanın başına gelebilir. En etkili kilo verme yöntemi beslenme düzenini oluşturarak, sağlıklı bir şekilde spor yapmaktır. Her...

    Nisan 29, 2018 0 227
  • Günlük hayatta her yaştan insanın tüketmesinde hiçbir sakınca olmayan enerji içeceklerini sıklıkla market raflarında görmekteyiz. Günün aşırı yorgunluğu çoğu insan tarafından tahammül dilemez bir durum haline gelmiştir. Modern dünyanın...

    Nisan 25, 2018 0 204
  • Spor sağlıklı olmak isteyen her insanın yapması gereken bir eylemdir. Sporcular çeşitli spor dallarına ilgi duyabilirler. Bazı insanlar ise vücut geliştirme konusunda kendilerine bir yol çizerek sporu hayatına almaktadır....

    Nisan 21, 2018 0 260
  • Gerek tadıyla gerekse doyurucu olmasıyla en çok tüketilen meyvelerin başında muz gelmektedir. Hoş kokusu ve damakta bıraktığı lezzeti ile küçük büyük herkesin sevdiği meyvelerdendir. Muz zengin içeriği sayesinde mükemmel...

    Nisan 17, 2018 0 218
  • Yumurta sarısının besin değeri içinde barındırdığı protein bakımından oldukça yüksektir. Yumurta başta spor yapan kişiler olmak üzere birçok kişi tarafından tüketilmektedir. Yumurta hem ucuz, hem de doğal protein kaynağı...

    Nisan 13, 2018 0 158