Vücut Geliştirme | Vücut Geliştirmeci NET
Vücut Geliştirme 0 Yazı Mevcut
  • Protein Hangi Özelliğinden Dolayı Sporcular için Gereklidir? Sporcuların spor antrenmanlarından daha iyi verim alabilmesi ve antrenmanlara ek olarak beslenmelerini de sağlıklı bir şekle çevirmesi için besin alımlarında kendileri için...

    Nisan 27, 2017 0 8
  • İp Atlamayla Kilo Verilir Mi? Daha çok boks ve benzeri sporlarla ilgilenen kişiler tarafından yapıldığı düşünülen ip atlama egzersizleri vücuda çok farklı yönlerden gelişme yönünde katkı yapmasıyla spor yapmak...

    Nisan 22, 2017 0 180
  • Bacaklarımı 180 Derece Nasıl Açarım? Sporun hangi türlüsü yapılıyor olursa olsun insan vücudunun esnekliğinin avantajlarını kullanmak her sporda kişileri bir adım daha öne atmaktadır. Bacakları 180 derece açmak, sıfır...

    Nisan 14, 2017 0 464
  • Sağlıklı beslenme ve düzenli spora dayalı sağlıklı bir yaşamı sürdürmek isteyen herkes için beslenme en önemli konulardan biri olmaktadır. Hem fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için hem kilo almada problem...

    Nisan 13, 2017 0 312
  • Düzenli beslenmek isteyen kişilerin pek çoğu tüketecekleri besinlerde protein, karbonhidrat ve yağ alımlarına dikkat etmeleri konusunda bilinçli olabiliyorlar. Ancak bunların tam olarak ne ifade ettikleri ve ne işe yaradıkları...

    Nisan 12, 2017 1 198
  • Kişilerin spor yapmadaki amaçları kilo vermek, kilo alıp hacim kazanmak ya da sadece fit görünümlerini devam ettirmek olsun hiç fark etmeden bir spor antrenmanından istenilen sonucu almak ancak sağlıklı...

    Nisan 9, 2017 0 603
  • Spor yaparken vücut olumlu yönde bir değişikliğe uğrarken yapılan bazı yanlışlar sonrasında istenmeyen sonuçların ortaya çıkması da söz konusu olabilir. Özellikle ağırlık çalışan kişiler için cilt bu sürtünmeye ve...

    Nisan 8, 2017 0 803
  • Düzenli olarak spor yapmaya yeni başlayan kişilerin ya da bir süredir spor yapmakta olan kişilerin en çok karşılaştığı sorulardan biri de aç mı yoksa tok mu olarak spor antrenmanlarını...

    Nisan 7, 2017 1 1,074
  • Sağlıklı beslenme denildiğinde ilk akla gelen temel besinlerden biri olan karbonhidratlar basit ve kompleks olmak üzere ikiye ayrılmaktadır. Karbonhidratlar temel olarak vücudun ihtiyaç duyduğu enerjinin karşılanmasını sağlarlar. Buna ek...

    Nisan 6, 2017 0 896
  • Çoğu zaman sadece cinsel yaşamın daha sağlıklı olmasına yardımcı olacağı düşünülen testosteron aynı zamanda kas gelişimleri, kıl gelişimleri, kemik kalınlığının artması gibi noktalarda da etkili olmaktadır. Hatta testosteron günlük...

    Nisan 5, 2017 2 2,736
Son Yazılar
tümü
  • Protein Hangi Özelliğinden Dolayı Sporcular için Gereklidir? Sporcuların spor antrenmanlarından daha iyi verim alabilmesi ve antrenmanlara ek olarak beslenmelerini...

  • İdeal Bir Squat Programı Nasıl Olmalı? Squat hem bacak ve sırt kaslarının gelişmesi hem de kardiyo programları içerisinde uygulanabilecek...

  • Hızlı Yağ Yaktıran Kardiyo Programı Zamanın kısıtlı olduğu ya da beslenmenin düzensiz bir hale geldiği zamanlarda hızlı şekilde yağ...