Beslenme ve Diyet 57 Yazı Mevcut
  • Beslenme düzenlerinin hızlı tüketim alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam nedeniyle oldukça kötü olduğu günümüzde alınan kilolar pek çok kişinin sorunu haline geldi. Aldığı kiloları vermek için en sağlıklı yöntemleri tercih...

    Kasım 14, 2017 0 99
  • Okyanuslarda bulunmasıyla dünya üzerinde en fazla karşılaşılan balık türlerinden biri olan ton balığı hem bulunma ve tüketilme kolaylığı hem de vücut için yararlı besinleri bir arada barındırması ile oldukça...

    Kasım 11, 2017 0 73
  • CK (Kreatin Kinaz) Değerinin Çok Yüksek Olması Kanda bulunan enzimlerden biri olan ve daha çok CK kısaltması ile kullanılan kreatinkinaz enzimi aynı zamanda kreatin fosfokinaz adıyla da bilinmektedir. Vücutta...

    Ekim 24, 2017 0 479
  • Protein Nedir ve Vücut İçin Neden Gereklidir? İnsan vücudu çeşitli besinlerin bir araya gelmesinden oluşan kompleks bir yapıya sahiptir. Bu yapı içerisinde karbonhidrat ve yağlar son dönemde kilo aldıran...

    Ekim 18, 2017 0 316
  • Enerji Veren Besin Grupları Özellikle yoğun geçen iş günlerinden veya sportif aktivitelerden sonra ortaya ciddi anlamda bir yorgunluk çıkmaktadır. Bu yorgunluğun sebebi vücudun rutin düzeninin dışına çıkarak ekstra enerji...

    Ekim 3, 2017 0 320
  • Kilo Almak İsteyenler Ne Yapmalı? Obezite ve fazla yağ problemi ile baş etmek zorunda kalan kişilerin seslerinin daha çok duyulduğu günümüzde aşırı zayıflık ve direnç düşüklüğü gibi sorunlarla karşılaşan...

    Eylül 18, 2017 0 746
  • Günlük Protein Tüketimlerinin Altında Kalmamaya Dikkat Edilmeli! Düzenli olarak spor yapan kişilerin ulaşmak istedikleri hedefe varmalarında kontrol etmeleri gereken en önemli değişkenlerden biri de beslenme biçimleri ve programları olmaktadır....

    Nisan 28, 2017 0 2,107
  • Protein Hangi Özelliğinden Dolayı Sporcular için Gereklidir? Sporcuların spor antrenmanlarından daha iyi verim alabilmesi ve antrenmanlara ek olarak beslenmelerini de sağlıklı bir şekle çevirmesi için besin alımlarında kendileri için...

    Nisan 27, 2017 0 1,545
  • Sağlıklı beslenme ve düzenli spora dayalı sağlıklı bir yaşamı sürdürmek isteyen herkes için beslenme en önemli konulardan biri olmaktadır. Hem fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için hem kilo almada problem...

    Nisan 13, 2017 1 2,178
  • Düzenli beslenmek isteyen kişilerin pek çoğu tüketecekleri besinlerde protein, karbonhidrat ve yağ alımlarına dikkat etmeleri konusunda bilinçli olabiliyorlar. Ancak bunların tam olarak ne ifade ettikleri ve ne işe yaradıkları...

    Nisan 12, 2017 1 1,286
Son Yazılar
tümü