Beslenme ve Diyet 59 Yazı Mevcut
  • Sağlıklı beslenme ve düzenli spora dayalı sağlıklı bir yaşamı sürdürmek isteyen herkes için beslenme en önemli konulardan biri olmaktadır. Hem fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için hem kilo almada problem...

    Nisan 13, 2017 1 3,096
  • Düzenli beslenmek isteyen kişilerin pek çoğu tüketecekleri besinlerde protein, karbonhidrat ve yağ alımlarına dikkat etmeleri konusunda bilinçli olabiliyorlar. Ancak bunların tam olarak ne ifade ettikleri ve ne işe yaradıkları...

    Nisan 12, 2017 1 1,788
  • Kişilerin spor yapmadaki amaçları kilo vermek, kilo alıp hacim kazanmak ya da sadece fit görünümlerini devam ettirmek olsun hiç fark etmeden bir spor antrenmanından istenilen sonucu almak ancak sağlıklı...

    Nisan 9, 2017 0 4,086
  • Sağlıklı beslenme denildiğinde ilk akla gelen temel besinlerden biri olan karbonhidratlar basit ve kompleks olmak üzere ikiye ayrılmaktadır. Karbonhidratlar temel olarak vücudun ihtiyaç duyduğu enerjinin karşılanmasını sağlarlar. Buna ek...

    Nisan 6, 2017 0 6,724
  • Sağlıklı Beslenmek İsteyenler Ne Tüketmeli? Sağlıklı ve dengeli bir beslenme biçimine sahip olmak isteyen kişilerin öğünlerinden asla eksik tutmaması gereken bazı temel gıda maddeleri bulunmaktadır. Bu konuda hemen hemen...

    Nisan 2, 2017 0 956
  • Sağlıklı Beslenmek için Nasıl Bir Plan Yapılmalı? Sağlıklı bir şekilde yaşamanın en temel anahtarlarından biri düzenli olarak spor yapmak olmaktadır. Bununla birlikte kişilerin spora ek takviye niteliği taşıyan beslenme...

    Nisan 1, 2017 0 1,115
  • Yağ Yakmaya Yardımcı Besinler Kilolarından şikayetçi olan ya da yağ kütlelerinden kurtularak kas kütlesini artırmak isteyen kişiler için düzenli olarak spor yapmanın yanı sıra mutlaka beslenme şekillerine de dikkat...

    Mart 25, 2017 0 1,234
  • Çağımızın estetik algısının büyük etkileri, sağlıklı bir yaşam arzusunun hemen hemen herkeste sıklıkla görülmesinin ardından pek çok kişi yağ kütlelerini vücutlarından uzaklaştırarak kaslı bir vücut yapısına sahip olmayı istiyorlar....

    Aralık 25, 2016 0 7,907
  • İnsan yaşamının devam edebilmesi için vücudun düzenli olarak farklı besin gruplarından besini alması gerekmektedir. Vücudun alması gereken besin değerlerinden ve miktarından az ya da çok almasının sonucunda vücutta gözle...

    Aralık 23, 2016 0 2,397
  • Vücut Geliştirme Beslenme Programı Daha iyi bir vücuda sahip olmak ya da daha sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen kişilerin ilk başvurduğu yol vücut geliştirme sporu ile ilgilenmek oluyor. Kişiler...

    Aralık 13, 2016 0 6,192