Vücut Geliştirme Bilgiler 136 Yazı Mevcut
  • Spor antrenmanları başta olmak üzere çeşitli hastalıklar sonucunda da göğüs kaslarının zorlanması sonucu çok rahat bir şekilde şiddetli oranda göğüs kemiği ağrısı çekilebilmektedir. Göğüs bölgesinde bulunan göğüs zarını çevreleyen...

    Kasım 17, 2017 0 1,059
  • Karın kaslarının ağrımasına yol açan sebepler arasında mide, karın ve apandis ya da pankreas gibi organlardan kaynaklanan sorunlar bulunabileceği gibi daha çok kas ağrısından söz ediliyorsa spor sonrası meydana...

    Kasım 8, 2017 1 2,310
  • Lif Kopması Nedir? İnsanın vücut yapısı itibarıyla tüm hareketlerinin içinde beyinle koordineli bir şekilde çalışan sinirler, kaslar, tendonlar ve kemikler tam bir uyum içinde çalışmaya devam ederler. Bu hareketlerin...

    Kasım 5, 2017 0 656
  • Boksör Kırığı Tıbbi ismiyle elin dördüncü parmağı olan yüzük parmağı ve beşinci parmağı olan serçe parmağı metakarpal kemiklerinden herhangi birinde meydana gelen kırıklar boksör kırığı olarak adlandırılmaktadır. Bilekten başlayarak...

    Kasım 2, 2017 0 959
  • Spora yeni başlayan ya da uzun süredir spor yapmayıp tekrar spora dönen kişiler başta olmak üzere pek çok kişide spor sonrası kolay kolay geçmeyen birkaç gün sürebilen kas ağrılarının...

    Ekim 30, 2017 0 1,289
  • Vücut geliştirme sporu ile ilgilenen kişilerin ilk amaçlarından biri kas kütlelerini artırarak daha hacimli vücutlara sahip olmak ve bunu yaparken de vücuttaki yağ oranlarının azalmasını sağlamaktır. Düzenli şekilde bilinçli...

    Ekim 27, 2017 0 2,243
  • Spor yapma aktiviteleri günümüzde oldukça popülerdir ve kişiler arasında giderek artmaktadır. Yapılan sporlar sağlıklı yaşam için olabildiği gibi bir spor dalında gelişmek amacı ile de yapılabilmektedir. Amatör veya profesyonel...

    Ekim 21, 2017 0 704
  • Kardiyo Nedir? Kardiyovasküler kelimesinden kısaltılmış olan kardiyo vücuttaki kalp ve bütün kan damarlarının dolaşım sistemini ifade eden bir terimdir. Günümüzde kan dolaşımını hızlandırıp kalp ritmini rutinin dışına çıkaran her...

    Ekim 15, 2017 1 962
  • Mekik Nedir ve Ne Zaman Yapılmalıdır? Birçok kişinin Six pack denilen karın kaslarına sahip olmak veya göbek bölgesindeki yağları eritmek için mekik yaptığı görülmektedir. Ancak vücudun üst bölgesinin bel...

    Ekim 9, 2017 0 1,498
  • Geçmeyen Omuz Ağrıları Neden Olur, Tedavisi Nasıldır? İnsanların özellikle kollarını kullanmalarına engel olan omuz ağrıları günlük yaşamı zorlamaktadır. Omuzlarda meydana gelecek ağrıların farklı sebepleri olabilmektedir. Ancak geçmeyen omuz ağrısı...

    Ekim 6, 2017 0 917




SPORCU GIDALARI
En İyi 5 Yağ Yakıcı
En İyi 5 Protein Tozu
En İyi 5 Kilo Aldırıcı
En İyi 5 L-Carnitine