Kas İltihabı Spor yapan kişiler arasında ve genel adı ile kas romatizması olarak bilinse de tıpta kas iltihabı olarak adlandırılan durum kaslarda görülen iltihaplar sonucunda yaşanan sertleşmeler için kullanılmaktadır....

Halk arasında erkeklik hormonu olarak biliniyor olsa da vücut geliştirme sporu ile ilgilenen kişilerin yakından bileceği gibi yağ ve kaslar üzerindeki etkisi ve hormon seviyelerinde yaptığı değişiklerle sağlıklı bir...

Çoğu zaman daha kaslı bir vücuda sahip olmak, vücudundaki fazla yağlardan kurtulmak isteyen kişiler tarafından yapıldığı için spor yapmak denildiğinde kişilerin aklına ilk aşamada vücudu şekle sokma amacı gelmektedir....

Göğüste kas ağrısı olduğu kesin bir şekilde tespit edilebiliyor ve biliniyorsa, göğüste ortaya çıkan bu ağrıların en büyük sebebi spor egzersizleri sırasında vücudun sınırlarının aşılmasıdır. Göğüs antrenmanları sırasında sporcular...

Bulk beslenme programları ve spor antrenmanları yaparak hacimlerini genişletmek üzere bir döneme girmiş olan sporcular, kas yaptıkları dönemlerin ardından yağlarından kurtulmak amacıyla yeni bir programa girerler. Bu yağ yakma...

Vücut Yağ Oranını Bilmek Neden Önemlidir? İnsanlar kilolu olup olmadıklarını tartılara çıktıkları rakamlara bakarak belirliyorlar. Özellikle boya uygun bir kilonun tartıda görülüp görülmediği göz önüne alınırsa bu türden bir...

Farklı Vücut Tipleri için Antrenman ve Diyet Programı Kilo alıp hacim kazanmak, kas kütlesini artırmak ya da fazla kilolarını verip fit bir vücuda sahip olmak gibi hangi amaçla yapılıyor...

Daha Hızlı Bir Şekilde Yağ Yakmak Mümkün Mü? Vücutlarındaki fazla kilolarından şikayetçi olan pek çok kişi kilo vermek amacıyla egzersiz yaparken en kısa sürede fit bir görünüme sahip olmak...

Evde Vücut Geliştirmek Mümkün Mü? Vücut geliştirmek için çok daha pratik yollar arayan kişiler, spor yapabilecekleri alanda bir değişiklik oluşturarak bunu gerçekleştirmeye çalışıyorlar. Genellikle vücut geliştirme çalışması yapan kişilerin...

Clenbuterol Nedir? Daha çok Klen ismindeki kısaltması ile bilinen Clenbuterol pek çok profesyonel sporcu tarafından da kullanılan ve yağ yakmada etkili olan bir üründür. Vücutta gösterdiği etkiler gözlendiği takdirde steroidlerle...