Lif Kopması Nedir? İnsanın vücut yapısı itibarıyla tüm hareketlerinin içinde beyinle koordineli bir şekilde çalışan sinirler, kaslar, tendonlar ve kemikler tam bir uyum içinde çalışmaya devam ederler. Bu hareketlerin...

Boksör Kırığı Tıbbi ismiyle elin dördüncü parmağı olan yüzük parmağı ve beşinci parmağı olan serçe parmağı metakarpal kemiklerinden herhangi birinde meydana gelen kırıklar boksör kırığı olarak adlandırılmaktadır. Bilekten başlayarak...

Spora yeni başlayan ya da uzun süredir spor yapmayıp tekrar spora dönen kişiler başta olmak üzere pek çok kişide spor sonrası kolay kolay geçmeyen birkaç gün sürebilen kas ağrılarının...

Vücut geliştirme sporu ile ilgilenen kişilerin ilk amaçlarından biri kas kütlelerini artırarak daha hacimli vücutlara sahip olmak ve bunu yaparken de vücuttaki yağ oranlarının azalmasını sağlamaktır. Düzenli şekilde bilinçli...

Spor yapma aktiviteleri günümüzde oldukça popülerdir ve kişiler arasında giderek artmaktadır. Yapılan sporlar sağlıklı yaşam için olabildiği gibi bir spor dalında gelişmek amacı ile de yapılabilmektedir. Amatör veya profesyonel...

Kardiyo Nedir? Kardiyovasküler kelimesinden kısaltılmış olan kardiyo vücuttaki kalp ve bütün kan damarlarının dolaşım sistemini ifade eden bir terimdir. Günümüzde kan dolaşımını hızlandırıp kalp ritmini rutinin dışına çıkaran her...

Mekik Nedir ve Ne Zaman Yapılmalıdır? Birçok kişinin Six pack denilen karın kaslarına sahip olmak veya göbek bölgesindeki yağları eritmek için mekik yaptığı görülmektedir. Ancak vücudun üst bölgesinin bel...

Geçmeyen Omuz Ağrıları Neden Olur, Tedavisi Nasıldır? İnsanların özellikle kollarını kullanmalarına engel olan omuz ağrıları günlük yaşamı zorlamaktadır. Omuzlarda meydana gelecek ağrıların farklı sebepleri olabilmektedir. Ancak geçmeyen omuz ağrısı...

Eklem Nedir ve Vücudun Nerelerinde Bulunur? İnsan vücudunun hareket edebilmesi için iki kemiğin arasında bulunan çeşitli bağ ve sıvı yapısı ile dolu olan bağlantı unsurlarına eklem denmektedir. Eklem türleri...

Dizden Ses Gelmesi, Ağrı ve Tedavisi Bazı insanlarda dizin hareket ettirilmesi sırasında bazı seslerin geldiği duyulabilir. Bu durum dizde ağrı olmasa bile meydana gelmektedir. Ancak bu durum zamanla ağrıya...