Zayıflama | Vücut Geliştirmeci NET
Zayıflama 12 Yazı Mevcut
  • Metabolizmayı hızlandıran ve kilo vermeye yardımcı olan protein diyeti ayrıca kas kütlesinin artmasını sağlar. Verilecek olan kilolar sadece eriyen yağlardan oluşur ve olması gereken de budur. Sporcuların tercih ettiği ve özellikle...

    Temmuz 29, 2017 0 896
  • Evde Hızlı Zayıflamaya Yardımcı Antrenman Programı Kilo vermek, yağ kütlelerinden kurtulmak ve sıkı bir vücuda sahip olmak isteyen kişiler evde uygulayabilecekleri çok basit hareketler sonrasında istedikleri vücutlara ulaşabilirler. Öncelikle...

    Nisan 18, 2017 2 1,151
  • Hangi Yiyecekler Kilo Verdirir? Düzenli olarak spor yapmaya başlamış olan aşırı kilolu kişiler ya da vücutlarındaki fazlalıklardan kurtulmak isteyen kişiler tarafından en çok merak edilen konulardan biri de hangi...

    Mart 30, 2017 0 875
  • Kendi kilosunun olması gereken noktadan bir miktar daha fazla olduğunun farkında olan kişiler bu fazla kilolarını nasıl verecekleri konusunda ne yapmaları gerektiği hakkında bilgi sahibi olmak istiyorlar. Örneğin, 10...

    Mart 25, 2017 1 878
  • Vücut geliştirme sporuna bir yerlerden başlayanlar için ilerleyen dönemlerde pek çok sorun oluşur. Bunlardan bir tanesi kilo, bu sorun hayatımızın her alanında bizi etkiler spora başlamak için önümüzde bir...

    Ağustos 22, 2016 0 1,515
  • Kadın erkek fark etmeksizin fazla kilolar günümüzün en büyük sağlık problemlerindendir. Bölgesel yağlanma olabildiği gibi vücudun tamamında da kilo fazlalığı olabilmektedir. Bu nedenle çeşitli zayıflama yöntemlerine başvurabiliriz. Mesela diyet...

    Kasım 23, 2015 0 2,502
  • Bir insanın fazla kilolu olması kesinlikle sağlıksız olduğu anlamına gelmez. Ancak fazla kilolar hareketleri kısıtlar ve kişinin psikolojisi üzerinde olumsuz etkiler yapar. En çok soruna neden olan ve en...

    Kasım 19, 2015 0 1,343
  • “Kalori hesabını anladık ama şimdi de başımıza bir glisemik indeks çıktı” diye bir çok kişinin aklında fazlaca soru işareti var. Evet nereden çıktı şimdi bir de bu glisemik indeks,...

    Haziran 16, 2015 0 1,653
  • Zayıflamanın matematiksel olarak tek geçer kaidesi gün içerisinde harcadığınız kaloriden, daha az miktarda kalori almak. Bu yüzden siz yedikçe vücuttaki yağları bir buz misali eriten besinler arıyorsanız maalesef şimdilik...

    Mayıs 23, 2015 0 908
  • Kilo vermek, daha doğrusu sağlıklı kilo verebilmek önce beslenmeden, sonra da spordan ve hareketten geçer. Hiçbir spor geçmişiniz yoksa ve bu konuda profesyonel destek de alabilecek durumda değilseniz, daha...

    Mayıs 21, 2015 0 759
Son Yazılar
tümü