Dan Bailey’in crossfit antrenman programı

Paylaş

Alo Protein

crossfit antrenmanı

Crossfit sporunda adı sayılır sporcular arasında yer alan Dan Bailey’in 10 dakikalık bir antrenman videosunu sizlerle paylaşacağız.Bu antrenman programı crossfit sporuna yeni başlayanlar için uygun değildir.İleri seviyedeki crossfit sporcuları bu programı uygulayabilirler.Göz ucuyla videoyu izlediğimde performansına hayran kalmamak mümkün değil.Hepimizin bildiği gibi crossfit anlık güç patlamasıyla yapılan kısa süreli programları barındırır.Dan Bailey’de antrenmanını 10 dakika civarında bir sürede tamamlamış.Uzun süredir crossfit ile uğraşan sporculara bu programı öneriyorum.Fakat unutmayın ki en iyi antrenman programları sizinle birebir olarak ilgilenen ve size koçluk yapan insanların sizler için hazırlamış oldukları programlardır bunu unutmayın.

Dan Bailey crossfit antrenmanı

dan bailey crossfit antrenmanı

[youtube id=”_yeHHsM3-5I#t=115″ width=”620″ height=”360″]

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir