En Hızlı Karın Kası Nasıl Yapılır ?

Karın kasları çoğu vücut geliştirmecinin öncelikli olarak ulaşmak istedikleri hedefler arasındadır.Düzenli beslenme ve antrenman ile bir süre sonra istenilen karın kaslarına ulaşılabilir.Karın kaslarının öncelikli olarak mutfakta yapıldığını söylemek istiyorum.Geçtiğimiz günlerde uygulamaya başladığım kısa süreli ama yüksek yoğunluklu karın antrenmanı ile her idman sonrasında kendimi farklı hissediyorum ve gerçekten faydasını hissediyorum.Sizin de istediğiniz karın kaslarına ulaşmanız için bu videoyu sizlerle paylaşmak istedim.Videodaki hareketleri yaparken karşılaşacağınız en önemli sorun boyun kaslarınızın fazla ağrıması olacaktır hareketleri yaparken bu ağrıdan dolayı elinizle destek koyarsanız hareketlerin etkisini azaltırsınız onun yerine boyun kaslarınızın ağrıdığı yerde bırakmanız daha doğru olacaktır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. En Hızlı Karın Kası Nasıl Yapılır ? için yorumda bulun

    En Hızlı Karın Kası Nasıl Yapılır ? için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak En Hızlı Karın Kası Nasıl Yapılır ? için ilk yorumu yapabilirsin.