Kas Kaybetmeden Kilo Verilebilir Mi?

Vücut geliştirme sporunda yağ yakım dönemlerine giren sporcuların en çok merak ettikleri sorulardan birisi kas kaybetmeden kilo vermenin mümkün olup olmayacağıdır. Youtube’da oluşturmuş oldukları kanallarıyla takipçilerini bilgilendiren Genç ve Fit,bu videosunda kas kaybetmeden kilo verilip verilmeyeceğini net olarak anlatmış.Kas kaybı olmadan kilo vermeniz için günlük tükettiğiniz besinlerin %60-70 ‘inin protein , %15’inin karbonhidrat,%10’unun da yağ olması gerektiğini söylemiş.Daha detaylı bilgiler öğrenmek için videoyu izleyebilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Kas Kaybetmeden Kilo Verilebilir Mi? için yorumda bulun

    Kas Kaybetmeden Kilo Verilebilir Mi? için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Kas Kaybetmeden Kilo Verilebilir Mi? için ilk yorumu yapabilirsin.