Kas Kaybetmeden Kilo Verilebilir Mi?

Paylaş

Alo Protein

Vücut geliştirme sporunda yağ yakım dönemlerine giren sporcuların en çok merak ettikleri sorulardan birisi kas kaybetmeden kilo vermenin mümkün olup olmayacağıdır. Youtube’da oluşturmuş olduğu kanalıyla takipçilerini bilgilendiren Savaş Cebeci,bu videosunda kas kaybetmeden kilo verilip verilmeyeceğini net olarak anlatmış.Kas kaybı olmadan kilo vermeniz için günlük tükettiğiniz besinlerin %60-70 ‘inin protein , %15’inin karbonhidrat,%10’unun da yağ olması gerektiğini söylemiş.Daha detaylı bilgiler öğrenmek için videoyu izleyebilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir