Video Galeri
tümü
  • Simit Bölgesi Eritme Hareketleri
    6,595

    Simit Bölgesi Neresidir ve Nasıl İnceltilir? Simit bölgesi denilen kısım bel bölgesidir ve vücudun bu bölgesi hem giyim tarzından hem de fizyolojik açıdan yağlanmaya çok müsait bir bölgedir. Bu bölgedeki yağları eritmek biraz daha zor olmakla beraber gerekli egzersizler sonucu yok olur. Bu yazıda bel bölgesinde oluşan simitleri eritebilmek...

  • Bacak İnceltme Hareketleri
    3,404

    Bacak Bölgesinde İnceltmeyi Sağlamak İçin Neler Yapılır? Bayanlar kalın bacaklarını inceltmek isterler ve bunun için birçok arayışa girerler. Bu arayışları içinde sağlıklarını kaybetmeden yapılaması gerekli olan en mantıklı şey egzersizlerdir. Birçok egzersiz çeşidi vardır tabi ki bacak bölgesi inceltmek istenildiğinde yapılacaklar bacak bölgesi egzersiz hareketleridir. Bu hareketleri yaparken olması...

Birçoğumuz için ayna karşısında gördüğümüz görüntü yeterli olmayabiliyor. Kadınlarda daha çok beden ölçüsüne, ya...

  • Haziran 10, 2015
  • 4
  • 127,390
Antrenman Programları
tümü
Jeff Seid Çalışma Ve Beslenme Programı
77,847

Bu yazımızda sizlerle dünyaca ünlü fitness model Jeff Seid’in beslenme ve antrenman programını paylaşacağız.12 Haziran 1994 doğumlu olan Jeff Seid’in muazzam bir genetik yapısı var.183 cm boyunda ve 84 kilogram ağırlığında olan ünlü fitness...

  • Özellikle de vücut geliştirme sporu ile ilgilenmeniz durumunda fazla yağlarınızdan etkin bir şekilde kolayca kurtulmanız gerekmekte ve bakımdan da tavsiye edebileceğimiz en etkili 5 yağ yakıcı üründen faydalanmanız gerekmektedir....

    Haziran 7, 2018 0 1,520
  • Özellikle de vücut geliştirme sporu ile ilgilenmeniz durumunda, uzmanlar tarafından da tavsiye edilen en iyi 5 protein tozundan faydalanmanızı tavsiye etmekteyiz. İşte Sporcular İçin En İyi 5 Protein Tozu...

    Haziran 7, 2018 0 874
  • İdeal vücut kilolarına sahip olmak istediğinizde en iyi 5 kilo aldırıcı ürünü kullanmanızı tavsiye etmekteyiz. Zengin içeriği sayesinde daha kolay ve sağlıklı bir şekilde kilo almanızı sağlayan en iyi...

    Haziran 7, 2018 0 746