Admin
  • Gaps diyeti yapmak hem kilo vermede hem de mide ve bağırsak rahatsızlıklarının tedavisinde etkili olmaktadır. Gaps diyeti bağırsak hastalıkları tedavisinde olumlu etki sağlanarak kilo verdiren beslenme programıdır. Fazla kilolardan...

    Aralık 15, 2018 0 23
  • Nasıl basen eritilir sorusu, hem kadınların hem de erkeklerin sürekli cevap aradığı konulardan biridir. Vücudun diğer bölgelerine göre erimesi en zor olan bölge karın ve basendir. Bu bölgedeki yağların...

    Aralık 11, 2018 0 49
  • Yiyeceklerde protein içeriği dikkate alınarak hazırlanan beslenme programları, kaslar başta olmak üzere vücudumuzca ihtiyaç duyulan temel yapı taşına ihtiyaç duyduğumuz kadar ulaşmamıza yardımcı olmaktadır. Kas çalışmalarında kasların güçlenmesi ve...

    Aralık 6, 2018 0 92
  • Vücuttaki kıllardan kurtulmak gerek erkek gerekse kadınlar için tam bir işkence haline gelmiş durumdadır. Bu kıllardan kurtulmak için genelde klasik yöntemler olan ağda, tüy dökücü krem ve jilet kullanılmaktadır....

    Aralık 3, 2018 0 176
  • Trapez kasını geliştiren hareketler sırt bölgesinin ikinci büyük kas grubu olan bu bölgedeki kasların belirginleşmesi için gereklidir. Daha kaslı görüntü isteyen tüm vücut geliştiricilerin öncelikleri arasında yer alan bu...

    Kasım 30, 2018 0 156
  • Full Body Workout programının uygulanışı sırasında tercih edilen programlar kişiselleştirilmiş olsa da tüm vücudun tek bir günde çalıştırılma mantığı değişmemektedir. İş hayatının oldukça yoğun geçtiği günümüz dünyasında spor salonlarına...

    Kasım 24, 2018 0 173
  • Kas oranını arttırmak için yapılması ve izlenilmesi gereken birçok yöntem bulunmaktadır. Kas kütlesini arttırmak spor yapan kişilerin tercih ettiği bir durumdur. Kas kütlesinin artması ile vücuttaki yağ oranı azalmaktadır....

    Kasım 20, 2018 0 247
  • Kreatin kullanımı spor ile uğraşanlar tarafından merak edilen bir durumdur. Kullanımı hakkında bilgi edinerek başlamak en iyi seçenektir. Kreatin hakkında merak ettiğiniz her şeyi bu yazıda bulabilirsiniz Kreatin Nedir?...

    Kasım 15, 2018 0 181
  • Koşu mu yürüyüş mü daha faydalı sorusu her zaman tartışılan konulardan biri olmuştur. Kalbinizi korumak ve vücudunuzu şekillendirmek için yürüyüş veya koşu yapmak çok önemlidir. Uzmanlar her zaman günde...

    Kasım 9, 2018 0 174
  • Farklı tiplerde kas kasılmaları, kas kuvvetinin bir kas ya da kas grubunun direnç karşısında gösterdiği tepkidir. Bu tepki genel olarak güç ve gerilim şeklinde kendini belli eder. Vücutta bulunan...

    Kasım 5, 2018 0 165




SPORCU GIDALARI
En İyi 5 Yağ Yakıcı
En İyi 5 Protein Tozu
En İyi 5 Kilo Aldırıcı
En İyi 5 L-Carnitine

  • Hardline BiPro İzole Whey Protein Özellikleri Nelerdir? Bu ürün içeriğinde laktoz barındırmağı için protein emilimi en yüksek protein tozları...

  • Universal Amino 3001 Özellikleri Nelerdir? 1980’li yıllarda ABD’de kurulan Universal Nutrition adlı şirketin tescilli ürünüdür. Universal Amino 3001 tablet...

  • BCAA Vücuda Nasıl Etki Eder? Protein içerikli gıda takviyelerinden biri olan BCAA supplementleri aminoasit içerikleri ile vücudun ihtiyaç duyduğu...

  • Vücut geliştirirken çalışılan spor kadar beslenme de büyük önem taşımaktadır. Beslenmenin yanı sıra çeşitli vitaminler ve çeşitli proteinler, mineraller,...