Vücut Geliştirme

Video Galeri

Simit Bölgesi Neresidir ve Nasıl İnceltilir? Simit bölgesi denilen kısım bel bölgesidir ve vücudun bu bölgesi hem giyim tarzından hem de...
Bacak Bölgesinde İnceltmeyi Sağlamak İçin Neler Yapılır? Bayanlar kalın bacaklarını inceltmek isterler ve bunun için birçok arayışa girerler. Bu arayışları içinde...
Baldır bölgesinin kalın olması kadınların sevmediği bir şeydir. Ama komik bir gerçekte vardır ki o da çok sevdikleri topuklu ayakkabılar...
Boy uzatmak için yapılacaklardan bahsetmeden önce birkaç tavsiye vermek gerekir. Bunlardan en önemlileri şunlardır. Her şeyde olduğu gibi boyumuzu uzatmak...
Bacak inceltmek için yapılacak birçok hareket vardır. Ama bu hareketlere geçmeden önce size ilk tavsiye şu olmalıdır. Öncelikle ince bacak...
Kadınların spor yaparken düzgün hale getirmek istedikleri bir diğer bölge ise kalça bölgesidir. Bu bölgeyi sıkılaştırmak için çok uğraşırlar. Tabi...
CrossFit bir vücut geliştirme spor türüdür. Bu sporda güç ve dayanıklılık ön plandadır. Bunun sebebi ise ağır bir spordur. Bu...
Günümüzde insanların hareketleri azaldığından birçok insan sıklıkla aynı sorundan yakınmaktadır. Göbekten kurtulmak için ne yapmalıyım? Şimdi yazının devamında göbeği olanlar...
İnsanlar güçlü olmak adına birçok şey yaparlar. Peki daha güçlü olmak adına neler yapılabilir? Şimdi yapılabilecekleri maddeler halinde yazalım. İlk...
Kick boksa yeni başlayanlar için 12 adımlık bir antrenman programı bulunmaktadır. Bu adımlar birtakım kombinasyonlardan oluşur. Bu kombinasyonları yaparken bazı...
Son zamanlarda vücut geliştirme konusunda popüler kanallardan birisi haline gelen Ağırsağlam kanalının,omuzlarını yeterince büyütemeyen vücut geliştirmeciler için hazırlamış olduğu videoyu...
Ağırsağlam kanalı,takipçileri için günde 1000 şınav çekmek gibi çılgın bir yarışma içerisine girmiş bu eğlenceli videoyu sayfamızdan izleyebilirsiniz.
Karın kasları çoğu vücut geliştirmecinin öncelikli olarak ulaşmak istedikleri hedefler arasındadır.Düzenli beslenme ve antrenman ile bir süre sonra istenilen karın...
Vitargo,genellikle sporcuların tercih ettiği önemli bir enerji kaynağıdır.Vitargo glukoz ve diğer basit şekerleri içeren enerji içeceklerine göre üstündür.Bunun nedeni karbonhidrat emiliminin...
Vücut geliştirme sporunu yapan bir çok insan vücut geliştirmeci başka birisini gördüğünde onun steroid kullanıp kullanmadığını,bu kadar kısa süre içerisinde...
Youtube'ta siz takipçilerimizle paylaşabileceğim güzel videolar ararken bu şınav videosuna denk geldim.Arkadaşımız 25 farklı şınav çeşidini oldukça iyi bir şekilde yapabiliyor...
Steroidlerin kullanımı dünyada gittikçe yayılıyor.Türkiye'de fazla kullanan kişilere rastlamıyoruz ama özellikle Amerika kıtasında steroid kullanımı oldukça yüksek bir seviyeye ulaşmış...