Arka Kol Hareketleri 2 Yazı Mevcut
  • Triceps antrenmanlarının vazgeçilmez hareketlerinden birisine geldik.Türkiye’de bu hareketin asıl adını pek bilmeyiz.Ama pek çok kişinin halat ile triceps çalışma dediğinde bu hareket akıllarına geliyor.Hareketimizin adı Rope Pressdown.Bu hareketi  isterseniz...

    Ağustos 19, 2014 0 4,374
  • Seated Overhead Dumbbell Extension Hareketi Öncelikle bir adet dumbellı iki elinizle tutup kafanızın arkasına doğru yerleştirmeniz gerekli.Ağır kilolarda bu çok zorlayıcı olcaktır bu yüzden spor salonundaki bir kişiden yardım...

    Temmuz 19, 2014 1 5,049




SPORCU GIDALARI
En İyi 5 Yağ Yakıcı
En İyi 5 Protein Tozu
En İyi 5 Kilo Aldırıcı
En İyi 5 L-Carnitine

  • Protein Tozu Kullanmanın Bir Zararı Var Mı? Protein ihtiyacının mutlaka karşılanması gerektiği özellikle sporcular tarafından asla ihmal edilmemesi gereken...

  • Musclepharm assault Özellikleri Nelerdir? Bu ürün ION-3 Nitrate teknolojisi ile geliştirilmiştir, antrenman öncesi vücudun ihtiyaç duyduğu Kreatin, Arjinin ve...

  • Muscletech Nitro Amino Fx Pro Series Özellikleri Nelerdir? Ürünün içeriğinde FX BCAA ağırlıklı amino asit yer almaktadır. İleri ve...

  • Protein Tozunun Saç Dökülmesine Bir Etkisi Var Mı? Protein tozlarının kullanımının sporcularda kas yapımına ve kasların korunmasına yaptığı etkilerin...