Vücut Geliştirme

Karın Hareketleri

Düzenli olarak spor yapmaya başlayan kişiler için en büyük motivasyon kaynaklarından biri baklava kası olan insanlara özenmektir. Baklava kası aslında...
Karın kasları vücudumuzda belkide en geç ortaya çıkan kas grubudur.Sık sık karın çalışırsınız ama bir türlü istediğiniz karın kaslarını elde...