Beslenme ve Diyet 70 Yazı Mevcut
  • Karbonhidrat döngüsü diyeti, günümüzde fitness ile uğraşan sporcu kişilerin yapmakta olduğu bir diyettir. Bu diyet, sporcuların en çok kullandığı diyettir. Çünkü kilo vermenin en kolay yolu bu diyetten geçmektedir....

    Temmuz 14, 2018 0 48
  • Özellikle ağır ve düzenli olarak spor yapan kişiler için yaptıkları spor kadar beslenmeleri de oldukça önemlidir. Ağır yapılan sporlar sonucunda kişilerin yeterli ve gerekli besinleri almaması durumunda hem vücudu...

    Temmuz 8, 2018 0 90
  • Günümüzde hemen hemen herkes spor yapmaktadır. Fakat kimileri bu sporu sağlıkları için yaparken, kimileri sporun sağlık için faydalarının yanında aynı zamanda da vücut geliştirme amacı ile spor salonlarının yolunu...

    Haziran 25, 2018 0 162
  • Vücut geliştirme sporunda en önemli ve dikkat edilmesi gereken faktörlerden biri beslenmedir. Yanlış bir beslenme şekliyle yapmış olduğunuz egzersizler bir işe yaramayacaktır. Kas gelişiminde tamamlayıcı etken beslenmedir. İyi egzersiz,...

    Haziran 6, 2018 0 308
  • Herkesin sporla yapmaya çalıştığı vücut kasları hemen oluşmaz. Yapılan sporun yanında beslenmeye de dikkat edilmelidir. Zararlı yiyecekler tüketmek yerine sağlıklı beslenerek idealinizdeki vücuda kavuşmak artık çok daha kolay olmaktadır....

    Mayıs 21, 2018 0 277
  • Sağlıklı bir vücut için, spor yapanlar için, kas gelişimi ve onarımı için dengeli protein alımı çok önemlidir. Özelliklede spor yapanların protein bakımından zengin olan besinleri öğünlerinden eksik etmemesi gerekir....

    Mayıs 14, 2018 0 237
  • Proteinin vücut hücrelerimizin temel yapı taşını oluşturduğunu bilmekteyiz. Proteinler sayesinde vücudumuzdaki organlar görevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirmektedirler. Kas yapma işlevinin yanı sıra, güçlü bağışıklık sistemi ve hastalıklara karşı...

    Mayıs 10, 2018 0 309
  • Sağlıklı yaşam çoğu insan için önemli bir noktadır. Günümüzde birçok rahatsızlığın sebebi, sağlıklı ve düzenli besinler tüketememek olduğu biliniyor. Sağlıksız beslenen insanların birçoğunda kilo problemi yaşanmakta. Aynı zamanda bazı...

    Mayıs 6, 2018 0 266
  • Kırmızı et, çoğu insan tarafından sevilen yemeklerden bir tanesidir. Çoğu yemeğin yanına yakıştığı için sıklıkla tüketilmektedir. Et ürünleri oldukça lezzetli olduğu kadar aynı zamanda sağlıklıdır. Çoğu hastalığa iyi geldiği...

    Mayıs 2, 2018 0 533
  • Günümüzde kilo problemi yaşayan bireylerin sayısı oldukça fazladır. Kilo problemi her yaştan insanın başına gelebilir. En etkili kilo verme yöntemi beslenme düzenini oluşturarak, sağlıklı bir şekilde spor yapmaktır. Her...

    Nisan 29, 2018 0 501




SPORCU GIDALARI
En İyi 5 Yağ Yakıcı
En İyi 5 Protein Tozu
En İyi 5 Kilo Aldırıcı
En İyi 5 L-Carnitine

  • BCAA Takviyelerinde Aranması Gerekenler Kas gelişiminin sağlıklı bir şekilde ortaya konulabilmesi, spor antrenmanlarından sonra kas yıkılmaları ile karşılaşmamak adına...

  • Tüketebileceğimiz bir çok protein kaynağı bulunmasına rağmen whey proteinin bu kadar popülerlik yakalamasının bir sebebi olmalı değil mi ?...

  • Protein Tozunun Saç Dökülmesine Bir Etkisi Var Mı? Protein tozlarının kullanımının sporcularda kas yapımına ve kasların korunmasına yaptığı etkilerin...

  • Multivitamin nedir? İnsan vücudunun ihtiyacı olan birden çok vitaminin tek bir kapsül içerisine konulmuş haline multivitamin adı verilir.Multivitaminler vücudun...