Vücut Geliştirme Bilgiler 145 Yazı Mevcut
  • Daha hızlı koşmak kasların koordinasyonu sonucu oluşan ve vücudun ileriye doğru fiziksel hareketini sağlayan iş olarak tanımlanabilir. Koşu sporunda oldukça etkili olan kasların geliştirilmesi ile meydana gelebilecek olan sakatlanmaların...

    Ekim 3, 2018 0 111
  • Spora yeni başlayanlar için tavsiyeler, evde spor yapmaya başlayacak olanlar ya da spor salonuna gidecekler için sağlıklı bir spor deneyimi yaşanması için sunulmakta ve bu tavsiyelere uyulması da son...

    Eylül 15, 2018 0 241
  • Koşarken doğru nefes almak çoğu kişinin önemsemediği bir konudur. Ancak koşarken alınan nefesin niteliği, koşudan alacağınız verimi önemli ölçüde etkiler. Bu nedenle doğru nefes konusunda detaylı bilgi sahibi olmalı...

    Eylül 12, 2018 0 215
  • Sporla kilo vermek herkesin hayalidir. Ancak spor yaparak tartıda hayal ettiğiniz görünüme kavuşmak tahmin edilenin aksine son derece zordur. Bunun en önemli nedeni, kilo vermek için birden çok parametrenin...

    Eylül 9, 2018 0 225
  • Antrenman öncesinde enerji almak için önerilerde bulunmadan önce antrenmanın neden ve nasıl yapılması gerektiğinden bahsetmemiz gerekiyor. Antrenman yapmak, kadın erkek fark etmeksizin her yaş grubundaki insan için bir alışkanlık...

    Ağustos 29, 2018 0 286
  • Bel ve karın bölgelerinde yoğunlaşan yağlardan kurtulmak herkesin hayalidir. Bu bölgelerdeki yağları eritmek için incelme antrenman programlarından faydalanılır. Yaygın olarak yapılan hatalar neticesinde bu bölgelerde incelme sağlanamadığı için egzersizden...

    Ağustos 9, 2018 0 300
  • Spor salonlarında veya evde yapılan kas geliştirme programlarından daha hızlı netice almak için bir takım ipuçlarına ihtiyacınız vardır. Vereceğimiz bu ipuçlarına uyduğunuz taktirde arzu ettiğiniz kas gelişimini kısa süre...

    Ağustos 1, 2018 1 573
  • Fit vücut için yapılması gerekenler oldukça basit olmasına rağmen yapılan ihmaller nedeniyle her zaman ertelenmektedir. Özellikle içinde bulunduğumuz yaz aylarında çevremizde gördüğümüz fit kadın ve erkekleri gördükçe zayıflayarak fit...

    Temmuz 26, 2018 0 363
  • Taurin Nedir?   Taurin esas olarak vücutta sinir ve kas dokusunda bulunan bir aminoasittir. Vücutta zaten kendiliğinden üretilen taurin ilk olarak 1827 senesinde Leopold Gmelin ve Friedrich Tiedermann birlikteliğiyle...

    Temmuz 11, 2018 0 640
  • Eski yıllara nazaran günümüzde spor yapan kişilerin sayısı hızlıca artmış durumdadır. Sağlıklı yaşam ya da güzel fit bir görüntüye sahip olmayı isteyen kişilerin yanı sıra birde bu spor işini...

    Haziran 3, 2018 0 468




SPORCU GIDALARI
En İyi 5 Yağ Yakıcı
En İyi 5 Protein Tozu
En İyi 5 Kilo Aldırıcı
En İyi 5 L-Carnitine

  • MusclePharm Combat Powder Özellikleri Nelerdir? İçeriğinde bulunan whey proteini sayesinde vücutta hızla emilir ve yüksek performans sağlar.  Ürünün içerisindeki...

  • Protein Tozu Kullanmak Sivilce Yapar Mı? Protein tozunun kullanımı ile ilgili olarak pek çok doğru bilinen yanlış vardır. Bunlardan...

  • Hangi Glutamin Ürünleri Ne Zaman Kullanılır? Amino asit türlerinden biri olan glutamin vücuda dışarıdan alınması gereken bir amino asit...

  • Musclepharm assault Özellikleri Nelerdir? Bu ürün ION-3 Nitrate teknolojisi ile geliştirilmiştir, antrenman öncesi vücudun ihtiyaç duyduğu Kreatin, Arjinin ve...