Vücut Geliştirme

Zayıflama

Ketojenik beslenme ve diyet kanser ve epilepsi hastaları tarafından uygulanırken, günümüzde sağlıklı zayıflamak isteyen kişilerin tercihi olarak gündeme gelmektedir. Ketojenik...
Gaps diyeti yapmak hem kilo vermede hem de mide ve bağırsak rahatsızlıklarının tedavisinde etkili olmaktadır. Gaps diyeti bağırsak hastalıkları tedavisinde...
Tibetli keşişlerin ruhsal ve bedensel güçlerinin sırrı asırlardır merak edilen konuların başında gelmektedir. Aynı zamanda ketumlukları ile de ünlü olan...
Glifor hapı bir antidiyabetik olarak şeker hastalığının tedavisinde kullanılır. Glifor nasıl kullanılır sorusuna yetişkinler için cevap vermek gerekirse; Günde iki...
Çevrenizde zayıfladığını gördüğünüz pek çok kişiye sırrını sorduğunuzda ip atlayarak kilo verdim cümlesi size inandırıcı gelmeyebilir. Kilo vermek için ağır...
Kilo verme işleminin gerçekleştirilmesi için harcanan kalorinin alınan kaloriden fazla olması gerekmektedir. Bu denge harcanan kalori yönünde kaydırıldığı zaman vücut...
Kilo vermek zorlu bir süreç olması nedeniyle herkes tarafından stres kaynağıdır. Kilo vermek sağlıklı bir yaşam sürmenin yanı sıra fit...
Beslenme düzenlerinin hızlı tüketim alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam nedeniyle oldukça kötü olduğu günümüzde alınan kilolar pek çok kişinin sorunu haline...
Metabolizmayı hızlandıran ve kilo vermeye yardımcı olan protein diyeti ayrıca kas kütlesinin artmasını sağlar. Verilecek olan kilolar sadece eriyen yağlardan oluşur ve...
Evde Hızlı Zayıflamaya Yardımcı Antrenman Programı Kilo vermek, yağ kütlelerinden kurtulmak ve sıkı bir vücuda sahip olmak isteyen kişiler evde uygulayabilecekleri...
Hangi Yiyecekler Kilo Verdirir? Düzenli olarak spor yapmaya başlamış olan aşırı kilolu kişiler ya da vücutlarındaki fazlalıklardan kurtulmak isteyen kişiler tarafından...
Kendi kilosunun olması gereken noktadan bir miktar daha fazla olduğunun farkında olan kişiler bu fazla kilolarını nasıl verecekleri konusunda ne...
Vücut geliştirme sporuna bir yerlerden başlayanlar için ilerleyen dönemlerde pek çok sorun oluşur. Bunlardan bir tanesi kilo, bu sorun hayatımızın...
Kadın erkek fark etmeksizin fazla kilolar günümüzün en büyük sağlık problemlerindendir. Bölgesel yağlanma olabildiği gibi vücudun tamamında da kilo fazlalığı...
Bir insanın fazla kilolu olması kesinlikle sağlıksız olduğu anlamına gelmez. Ancak fazla kilolar hareketleri kısıtlar ve kişinin psikolojisi üzerinde olumsuz...
“Kalori hesabını anladık ama şimdi de başımıza bir glisemik indeks çıktı” diye bir çok kişinin aklında fazlaca soru işareti var....
Zayıflamanın matematiksel olarak tek geçer kaidesi gün içerisinde harcadığınız kaloriden, daha az miktarda kalori almak. Bu yüzden siz yedikçe vücuttaki...
Kilo vermek, daha doğrusu sağlıklı kilo verebilmek önce beslenmeden, sonra da spordan ve hareketten geçer. Hiçbir spor geçmişiniz yoksa ve...
12