Sizin gözlemleriniz bizim için önemlidir, sitemizle ilgili reklam, öneri, şikayet vb. tüm işlemler için aşağıdaki mail adresi üzerinden iletişim kurabilirsiniz.
-
Kol kası,yaz aylarına yaklaştığımız şu günlerde spor hayatımız için büyük bir öneme sahip olmakta.Yaz aylarında kısa kollu tişörtler tercih...
-
Standing Leg Curl hareketi Standing Leg Curl adı verilen özel bir makine ile ayakta yapılır. Bu hareket ile Semitendinosus,...
-
Bir sıkıştırma egzersizi olan Exercise ball crunch, pilates/jimnastik topu üzerinde uygulanmaktadır. Serbest mide egzersizlerinden biraz farklı olan exercise ball...
-
Karın Kasları için En Etkili Hareketler Spor salonuna gitmeye vakit kalmadığı zamanlarda ya da o an için spor yapmaya...
-
Mide egzersiz hareketlerimizden bent – Knee, vücudumuzdaki External Oblique ve Rectus abdominis kaslarımızı harekete geçirir. Vücudumuzun mide kısmında bulunan...
-
Romanian Deadlift hareketi özellikle bacakların arka kısmını, pasif olarak beli, dizi omuzları. Ön kolları ve kalçayı çalıştırır. Başlangıçta parmaklar...
Reklam Ve İletişim için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Reklam Ve İletişim için ilk yorumu yapabilirsin.