Sizin gözlemleriniz bizim için önemlidir, sitemizle ilgili reklam, öneri, şikayet vb. tüm işlemler için aşağıdaki mail adresi üzerinden iletişim kurabilirsiniz.
- 21 Nisan 2018 - Cumartesi
-
Uzun boya sahip olmak insanlar arasında genelde bir şans olarak görülmektedir.İnsan boyu ergenlik döneminde büyük bir gelişme gösterir ve...
-
Lower Back machine mide ve karın egzersizlerinden farklı olarak belinizdeki kasları harekete geçirir. Belde birden çok harekete geçirerek oldukça...
-
Bu egzersiz mide ve karın kaslarının gelişiminde oldukça etkili bir harekettir. Vücudumuzun Rectus abdominis, karın alt ve orta kısım...
-
Rotary Torso bel egzersizinde, External Oblique, Internal Oblique, Rectus Abdominis kaslar çalışır. Bu kasların çalışması belin her iki yana...
-
Bu hareket bel egzersizlerinden oldukça etkili bir harekettir. Belde birden fazla kası harekete geçirerek, beli kuvvetlendirir. Iliocostalis lumbalis, thoracsalis,...
-
Deadlift hareketini,sırt hareketlerinin en baba ve en önemli hareketi olarak gösterebiliriz.Bu mucize hareket ile birlikte neredeyse bütün sırt...
Reklam Ve İletişim için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Reklam Ve İletişim için ilk yorumu yapabilirsin.