Sigara Ve Vücut Geliştirme

vücut gelistirme sigaranın zararları

Günümüzde sigaranın zararları şüphesiz ki dünya nüfusunun tamamına yakını tarafından bilinen gerçekler arasındadır.Bu tarz zararların bilinmesine rağmen insanlar sigaraya olan bağımlılıklarından kurtulamadıkları için veya onu bir keyif ögesi olarak gördükleri için sigara kullanımını bırakamıyorlar.Sigara kullanan insanları kafamızı her çevirdiğimiz yönde görmemiz gayet olağan fakat vücut geliştirme sporu ile birlikte sigara kullanan bir insanı gördüğümde her zaman içimden “Ulan madem spor yapıyorsun vücudunu bir bakımdan güzelleştiriyorsun peki niye diğer taraftan onu çirkinleştirmeye çalışıyorsun” diye geçiyorum.Bu yüzden bugün yazacağım yazıda sizlere bu ön yargılarımın doğru olup olmadığını,yani sigaranın vücut geliştirme sporu üzerine olan etkilerini,zararlarını sizlerle paylaşacağım.

İlk olarak sizlerle sigaranın genel olarak vücudumuza olan zararlarından bahsetmek istiyorum.

Sigaranın Zararları

-Akciğer kanserine neden olur.

-Kalp hastalıklarının oluşumuna neden olur.

-Kullanan kişilerde üreme yeteneklerinin kısıtlanmasına neden olur.

-Kronik bronşit hastalığını tetikler.

-Ülser gibi çeşitli mide hastalıklarına neden olur.

-Damarların sertleşmesine neden olur.

-Vücutta zararlı olan karbonmonoksit gazının birikmesini sağlar.

Sigaranın Vücut Geliştirme Sporu Üzerindeki Etkileri

Sigara kullanan vücut geliştirmeciler kısa vadede olmasa da uzun vadede mutlaka çeşitli rahatsızlıklarla karşılaşacaklardır.Çünkü sigara,kas geliştirmesini bırakın toptan vücudu etkileyen bir maddedir.Sigaranın vücut geliştirme sporu üzerine olan zararlarından ufak maddeler halinde söz etmek istiyorum.

-Sigara hem damarları daraltır hem de damarlarda %15 oranında karbonmonoksit gazı dolaşmasına neden olur.Bu durum kaslara yeteri kadar oksijen ve besin gitmesini engeller.Kaslara giden besin miktarı azaldığında kasların enerjisi bir yerden sonra tükenir.Bu yüzden vücuttaki kas gelişimi normal bir insanınkine göre daha yavaş olur.

-Sigara vücudun bağışıklık sisteminin düzgün bir şekilde çalışmasını engeller.Antrenman sonrasında vücudumuz bitkin olur,eğer bağışıklık sistemi bu zamanlarda düzgün çalışmazsa,vücudumuz hastalıklara karşı daha savunmasız durumda kalır.

-Kaslara giden oksijen miktarının azaldığını ilk maddede söylemiştik.Bu oksijen miktarının azalması sonucu antrenman sırasında yorgunluk hissedilir ve performansınız düşer.

-Akciğerin başlıca düşmanlarından birisi olan sigara,vücut geliştirme sporunu yaparken vücudun en önemli faaliyetlerden birisi olan solunum faaliyetini yavaşlatır.Akciğerlere alınan oksijenin verimini düşürür.

Sigaranın Vücut Geliştirme Sporu Üzerindeki Etkisi Hakkındaki Yorumum

Son olarak sizlerle sigara hakkındaki kendi yorumumu paylaşmak istiyorum.Birçoğunuz ben sigara kullanıyorum ama sporda yapıyorum herhangi bir yan etkisini görmedim diyecektir.Elbette bariz bir şekilde sigaranın zararını göreceğinizi belirtmiyorum yazımda size uzun vadede vereceği zararlardan bahsettim bu durum kişiden kişiye değişiklik gösterir .Ayrıca arkadaşlar yaptığımız sporun adı vücut geliştirme yani vücudumuzu güzelleştirme ve sağlık olarak ileri taşıma bu spordaki asıl amacımız.Bizim bu amaç doğrultusunda hareket etmemiz gerekir doğal olarak vücudumuza zarar verecek ne varsa ondan uzak durmamız gerektiğini düşünüyorum.

sigara vücut geliştirme zararları

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Sigara Ve Vücut Geliştirme için yorumda bulun

    Sigara Ve Vücut Geliştirme için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Sigara Ve Vücut Geliştirme için ilk yorumu yapabilirsin.