cardio antrenman çeşitleri
  • Kilo vermek, daha doğrusu yağ yakmak için ihtiyacımız olan kalori açığını yaratmak adına kardiyo yapıp yapmamak elbette kendi tercihiniz. Bu açığı sıkı ağırlık antrenmanları ile yakalayabilmek de mümkün. Ancak...

    Temmuz 11, 2015 0 5,784