Vücut Geliştirme

iki antrenman arası ne kadar ara verilmeli

Vücut Geliştirme sporunda,hakkında kesin yargılara varılamayan konulardan biriside haftada kaç gün idman yapılması gerektiğidir.Bazı arkadaşlarım haftada 5 gün idman yaparken...