Vücut Geliştirme

Yumruk Nasıl Atılır?

16.11.2014
827

Yumruğu en iyi şekilde nasıl atabilirsiniz bu videoyu izleyerek kolaylıkla öğrenebilirsiniz.

Yumruk Nasıl Atılır?

Eddie Jackson adı verilen muhterem kardeşimiz Yumruk Nasıl Atılır,karşımızdakine yumruk atarken elimizin neresiyle vurmalıyız bu konuları videoda detaylı olarak anlatmış.Videoyu izleyip Türkçe çeviri isteyen arkadaşlarım için anlattıklarını kısaca özetlemek istiyorum.

Eddie Jackson, yumruğu atmadan önce sadece tek bir vuruş vuracağınızı düşünmenizi istiyor.Karşınızdaki kişinin neresine vuracağınıza önceden karar verin.Yumruğu karşınızdaki kişinin burnuna mı karaciğerine mi yoksa böbreğine mi atacağınızı önceden seçmelisiniz.Elleriniz yumruk pozisyonunda kapalı olduğunda yumruğu orta parmağınız ve işaret parmağınız arasındaki bölüm ile atmalısınız.Serçe parmağınız ve yüzük parmağınızla vuruş yapmamalısınız.

Size Özel Hazırlanan Ücretsiz Beslenme ve Vücut Geliştirme Programı İçin Lütfen Mail Adresinizi Yazarak Yorumunuzu Ekleyin ! Programınız Size Ulaşmazsa Bize Tekrar Yazmaktan Çekinmeyin !
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.